وصفات تعمليها بدقيقة سهله و بسيطه و صفات طبخات خفيفة
كيك الجوز لدايت تحتاج الي بعض البيض 300 مل لتر تقريبا من الحليب زيت زيتون او اي نوع زيت نباتى تقريبا
150 مل لتر و عسل نحل و تمر منزوع النواه و ملح و خميره فوريه و فانيلا و كذلك سلطه التونه و تستعمل للرجيم
يتم اضفه المقادير بها حسب الشخص و مكوناتها تونه معلبه مصفاه من الزيت و الماء طماطم و ذره مسلوقة
خيار مقطع و فلفل رومى و يتم اضافه ملح حسب حاجه الشخص لذا و كذلك اكله الشوفان بالزبادى و بذور
الكتان لدايت و تجتاج الي المكونات الاتيه شوفان و زبادى و فراوله و موز و فانيلا سائل و بذور الكتان مع العلم
ان الفانيلا للنكهه فقط ليش له اي دور في الاكله كذلك اكله البتنجان المشوى و الفلفل لدايت و تحتاج المكونات
التاليه بتنجان و فلفل رومى و ملح و فلفل اسود حسب الحاجه و زيت زيتون كذلك حسب الحاجه و يتم تحضير
الطبخات المذكوره سابقا حسب الشخص المحضر لها اي لا تعتمد علي كيفية عمل معينه .
