معظم الاشخاص يعانو من كسر فالاظافر او ضعفها نظرا لعدم بناء الجسم بالفيتامينات
وقلة التغذية الصحيحة فلابد من طعام الحضار و الفاكهة بشكل كبير حتى يقوى الاظافر و هناك
عدة نصائح يجب اتباعها لتقوية الاظافر و هى تناول البيوتين من المكملات الغذائية و البعد عن
استعمال بعض المنتجات لتقوية الاظافر اطلاقا و البعد عن الاستيون و مبرد الاظافر القوى لانه
بيكسر الظفر و من و صفات تقوية الاظافر هى الشاى الاخضر و هو بة مضادات اكسدة ملعقتين
من الشاى الاخضر المغلى بعدها زيت جنين القمح قطرات منة بعدها حبة ملح و ينقع الاظافر فيها
لمدة خمسة دقيقة بعدها ينشف بقطعة قماش و يكرر الوصفة حتى يقوى الظفر و كذلك و صفه
الثوم مع زيت الزيتون نهرس الثوم و نخلطة مع حبة من الزيت و نضع على الاظافر من الخليط و تكرر
هذة الوصفة للحصول على النتيجة المطلوبة و من اجل لاتتكسر الاظافر كذلك و اجب الاهتمام بها
اروع مقوى للاظافر , و صفات لتطويل الاظافر بسرعة جداا
اروع مقوى للظفر