لكى تتخلص من الدهون الموجوده فى جسمك يجب عليك ان تبتعد عن
تناول الاطعمه الجاهزه و الوجبات السريعه و تستبدلها بالطعام الصحى الخالى من الدهون الكثيره
و عليك ايضا بشرب كميات كبيره من الماء و تناول الخضروات و الفواكه الطازجه
و لا يجب عليك اهمال او ترك التمارين الرياضيه لان الريجيم لا يصلح
اعلان
و لا يأتى بنتائج فعاله بدون رياضه و من الخطوات الاخرى عدم تناول الطعام ليلا
و عدم السهر
و يمكنك ان تشرب كل يوم صباحا قبل الافطار كوب ماء عليه ملعقه خل تفاح
او كوب ماء دافىء
و مضاف اليها العسل و عصير الليمون حيث تساعد الوصفتان على انقاص الوزن وتخلصك من
الدهون
اسرع طريقة للتخلص من الدهون
خطوات تجعل جسمك رشيق
اسرع طرق التخلص من الدهون
