يوم الأحد 4:26 مساءً 20 سبتمبر، 2020

اسرع طريقة للتخلص من الدهون , خطوات تجعل جسمك رشيق

لكي تتخلص من الدهون الموجوده بجسمك يجب عليك ان تبتعد عن

 

تناول الاطعمة =الجاهزة و الوجبات السريعة و تستبدلها بالاكل الصحي الخالي من الدهون العديده

 

و عليك كذلك بشرب كميات كبار من الماء و تناول الخضروات و الفواكه الطازجه

 

و لا يجب عليك اهمال او ترك التمارين الرياضيه لان الريجيم لا يصلح

 

و لا يأتى بنتائج فعاله بدون رياضه و من الخطوات الثانية =عدم تناول الاكل ليلا و عدم السهر

 

و يمكنك ان تشرب كل يوم صباحا قبل الافطار كاس ماء عليه معلقه خل تفاح او كاس ماء دافىء

 

و مضاف اليها العسل و عصير الليمون حيث تساعد الوصفتان على انقاص الوزن و تخلصك من الدهون

 

اسرع كيفية للتخلص من الدهون

خطوات تجعل جسمك رشيق

اسرع طرق التخلص من الدهون

 

الصور



 

191 مشاهدة