الاشخاص الذين يرغبون فانقاص و زنهم و علاج السمنة يبحثون عن
الوجبات لها فيها سعرات حرارية منخفضة فكل و جبة و من هذة الواجبات
الذى يلجا اليها الاشخاص عند الذهاب الي عملة او عندما يصبح فو ضع
استعجال فانة يلجا للذهاب لاحدي المطاعم اوالمحلات فالشوارع و من
هذة الوجبات الاحلي طعما و المفضلة لدى العديد و هى الشاورما و تمتاز
بطعمها الرائع و الرائحة الذكية التي ترغب قبل الذهاب اليها فتة شاورما
تحتوى تقريبا علي على 610 و منها 375 سعر حرارى مقسمة الي دهون
وبروتينات و حديد و دهون غير مشبعة كذلك و ذلك التخصص سندوتشات شاورما
اللحمة اما الدجاج فتعتبر انها اقل منها بقليل فتحتوى علي تقريبا 900
وحدة تحتوى علي الدهون غير المشبعة و الكولسترول و تحتوى على
معظم بوتاسيوم و بروتينات و كذلك حديد و كالسيوم
هل يمكن اخليها فنظام الدايت بتاعي , السعرات الحراريه فالشاورما
السعرة الحرارية فالشاورما
