التخسيس كلمه يسمعها جميع شخص يعانى من السمنه و تقع علية كالصاعقة او
الحلم حيث انه لا يستطيع الوصول اليها اي صعبة المنال لعدم قدرتة على تحقيقها
فنسمع عن الكثير من الطرق للتخسيس بعيدة جميع البعد عن انظمه الرجيم و متابعة
الأطباء الى يسئم منها الكثيرون بسرعة كبيره ليستسلموا للأمر الواقع و فبعض الاحيان
نجد الكثير من الاشخاص الذين نجحوا فالتخلص من السمنه و لكن سرعان ما يعودوا
لزياده الوزن مره ثانية =و لكن اليكم بعض الطرق بل و افضلها للمساعده فالتخسيس
كشرب الماء بكثره حيث اذا شهر الشخص بالجوع يقوم بشرب كاس ماء على سبيل المثال
يساعدة على فقدان شهيتة و عدم التفكير فالاكل و أيضا ممكن الغاء و جبه العشاء او
على الاقل تناول و جبه خفيفة للغاية خاليه من الدهون و السعرات الحراريةوهنالك طريقة
أخرى اروع للتحسيس بدون تناول اي اعشاب او ادويه كتناول جميع الاطعمة =المفضلة و الحلويات
ولكن بكميات اقل بعديد مما كان يعتاد ان يتناولة تناول الخضروات بشكل كبير يغنى عن تناول
الوجبات الدسمه التي تؤدى للسمنه ايضاتناول و جبه الفطور لانها من اهم الوجبات لانقاص الوزن
أحسن كيفية للتخسيس
أسرع الطرق للتخلص من الوزن
اقوى طرق للتخسيس
