يوجد نظام للريجيم يسمى GM يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير اسبوعيا
و ينصح بعدم ممارسة الرياضه فى اول ثلاث ايام من هذا الريجيم مع اخذ راحه
من خمس الى سبع ايام بين كل اسبوعين للريجيم
و هذا الريجيم عباره عن اليوم الاول يتناول فيه الشخص فاكهه فقط
اعلان
و اليوم الثانى يتناول خضار فقط و بأى كميه
و اليوم الثالث الفواكه و الخضروات باى كميه على الا تحتوى على موز او بطاطا
و اليوم الرابع موز وحليب فقط و يمكن اخذ ست موزات كبيرة الحجم مع ثلاثة
اكواب لبن
و اليوم الخامس تناول لحوم البقر او الاسماك او الدجاج
و اليوم السادس تناول لحوم بقر او اسماك او دجاج مع اى كمية خضار
واليوم السابع ارز بنى و فاكهه و عصير طبيعى و اى كميه خضار
ريجيم ينزل 10 كيلو باسبوع
ريجيم سريع وفعال
ريجيم ينزل 10 كيلو باسبوع
