عديد مننا ينام بعد الطعام مباشره و خصوصا بعد الغداء يذهب لاخذ القيلولة
ولكن السؤال هنا هل ذلك له ضرر بصحه الانسان و خصوصا و زنة
الاجابه نعم له ضرر كبير بصحته و وزنه حيث ان الذهاب الي النوم مباشرة
يؤدي الي زياده الشخص لذا يجب علي الانسان ان يجعل هنالك فرق
بين الطعام و بين الذهاب الي القيلوله علي الاقل فرق ساعتين
يمارس بها الالعاب الرياضيه او نقوم بواجباتنا البيتيه و هذا لاعطاء
وقت للمعده لكي تهضم الاكل جيداوذلك لتنجب زياده الوزن و كذلك تجنب
الحموضه التي من الممكن التعرض لها اذا اخذنا قيلوله بعد الطعام مباشره و اجتناب الاضطرابات خلال النوم
لذا ينصح بعدم النوم مباشره بعد الطعام و اعطاء فرصه للمعده بهضم ما اكلناة
النوم بعد الغداء
هل يوجد علاقه بين صحه الانسان و النوم بعد الغداء
النوم بعد الاكل
