يتسبب الطعام قبل النوم بمخاطر عديدة للانسان و هي زياده احتمالية الاصابة بمرض الارتجاع المريئى
لان تناول الطعام بعدها الذهاب للنوم مباشرة يعمل علي ارتداد العصره الحمضية من المعدة الي المرىء
مما يشعر الانسان بالحموضة و من الاضرار الاخري ايضا احساس الانسان بصعوبه
او ضيق فتنفسة و يرجع الاسباب =الي ضغط الطعام علي الحجاب الحاجز
و ربما يترتب علي هذا زياده احتمالية الاصابة بالسكتة الدماغية او ارتفاع ضغط الدم
و من الاضرار الاخري كذلك السعال و التهابات الرئة و الاصابة بالسمنه
لان حرق الدهون الموجودة بالاكل يحتاج لبذل الجهد
و هو ما لا يحدث خلال نوم الانسان و تتعرض الاسنان للتسوس نتيجة الحمض المرتد من المعده
اضرار الطعام قبل النوم
مخاطر صحية لتناول الاكل ليلا
ضرر الطعام قبل النوم