لن تستغني عن الكارنتين بعد اليوم ، فوائد الكارنتين لرجال
يعتبر الكارنتين اهم الاحماض الامينية الذي يلعب دورا هام في نقل الاحماض الامينية لميتوكندريا الخلايا
التي
تعتبر مركز توليد الطاقة ف الخلية واثبتت بعض الدراسات العلمية الحديثة ان للكارنتين فوائد كثيرة
اهمها
تخسيس الوزن حيث اثبتو انه فعال بشكل سريع عند تناوله كمكمل غذائي مع نظام غذائي
قليل السعرات
وايضا له فوائد لمرضى السكري حيث اثبتت بعض الدراسات ان الكارنتين يعمل على زيادة تحسس
الجسم
للانسولين وايضا له فوائد للقلب واظهرت الدراسات ان تناول 2 غرام من الكارنتين له دور
فعال جدا ف تقليل
نبضات القلب وتقليل ضغط الدم بمقدار عشر درجات وعنصر الكارنتين يوجد في بعض الاغذية منها
اللحم
البقري المطبوخ و ونبات الهليون وجبن الشيدر والحليب واللحم المفروم والخبز المصنوع من القمح وايضا
المصنوع من النخالة
