الدوره الشهريه عند بعض النساء غير منتظمه حيث تتاخر كثيرا عن موعدها او تظل لعدة
شهور دون ان تنزل و هذا يؤثر على نفسيتهم و كذلك بشرتهم حيث يبدو و جههم شاحب اللون
و لا يوجد نضاره لبشرتهم مع انتفاخ الجسم بسسب احتباس الدم داخل الجسم مدة اكبر من موعدها
الطبيعى الذي من المفترض ان تنزل بها جميع شهر و لكن عليكى سؤال طبيبك الخاص عن سبب تاخرها
كى تعرفى الاسباب =الرئيسى لهذا التاخير و نعرض بعض من المشروبات التي تساعد على تنزيل الدوره الشهرية
و عدم تاخرها اولا القرفه تساعد كثيرا فنزول الدم بسرعه و بدون الم عليكى غلى ماء و ضعى فيها معلقة
صغيره من القرفة و اتركيها 5 دقيقة بعدها اشربيها مرتين فاليوم و كذلك الزنجبيل او الفرنفل او اليانسون
خذى معلقه من اي من هذي المكونات و اغليها مع كاس من الماء و اترميها ترتاح بعدها اشربيها جميع على حدي
هذا يساعدك فتسريع النزول للدوره و لا تهملى الرياضة يوميا على الاقل نص ساعه فاليوم
تسريع الدوره الشهرية
طرق فعاله فتسريع نزولها
تسريعات الدورات الشهري
