وصفة الشوفان للرجيم و احلي وصفة بأن كيك بالشوفان لذيذة شهية
و جميلة و هذة الوصفة سهلة و لديها مقادير بسيطة و سريعة التحضير
و المقادير نصف كوب شوفان و كوب و ربع طحين و اثنين معلقة صغيرة بيكنج
بودر و ربع ملعقة ملح صغيرة و كوب و ربع حليب خالي من الدسم و
حبة بيض
اعلان
و ملعقة كبيرة زيت نباتي اولا اخلطي المواد الجافة مثل الطحين و
الشوفان و البيكنج بودر و الملح وحدهم و بعدها المواد السائلة و هي
البيض و الزيت و الحليب و اخلطيهم جيدا و بعدها ضعي المواد الجافة
و المواد السائلة حتى تصبح عجينة سائلة و بعدها في مقلاة مسطحة
ع النار ضعي ملعقة زيت على نار متوسطة و ضعي ربع كوب من الخليط
و اتركيها حتى يتغير لونها لمدة دقيقتين و بعدها اقلبيها على الوجة الاخر
و بعدها قدميه ساخنا مع الفواكة و العسل الأبيض و ذلك حسب الرغبة
بان كيك بالشوفان
وصفة الشوفان لاصحاب الرجيم لذيذة
بان كيك بالشوفان
