الحليب له فائدة عديده للجسم و لكل الاعمار لما فية من نسب كالسيوم
طبيعيه يحتاجها الجسم حيث فالاقل كوبين جميع يوم من الحليب لصحة
جيده و ربما يلجا البعض فتنزيل القليل من و زنهم او تزويد الوزن و يحتاجوا
الى حسب السعرات الحراريه و معرفه الطبخات التي تزيد الوزن او التي تخفف منه
كى يستطيعوا تحقى ما يريدوة من ناحيه الجسم المثالى الذي يرغبون فالوصول
لة و اللبن يتوى على سعرات حراريه عاليه اذا كان كامل الدسم الال سعرات منه
هو قليل الدسم و يوجد خالى السم الذي لا يوج بة سعرات حراريه كثيره و لا دهون
فعلى حسب استخدامك لنوع اللبن الذي تشربة اذا كان كامل الدسم او قليل او خالي
من يريد زياده و زن يشرب كامل الدسم و علية ان يحسب السعرات مع طعام المكسرات
فهى تساع فزياده الوزن بكيفية مفيده و صحية
هل الحليب يزيد الوزن
علاقه اللبن بزياده الوزن
هل الحليب يزيد الوزن