هل الحليب يزيد الوزن , علاقة اللبن بزيادة الوزن

الحليب له فائدة عديده للجسم و لكل الاعمار لما فية من نسب كالسيوم

 

طبيعيه يحتاجها الجسم حيث فالاقل كوبين جميع يوم من الحليب لصحة

 

جيده و ربما يلجا البعض فتنزيل القليل من و زنهم او تزويد الوزن و يحتاجوا

 



 

الى حسب السعرات الحراريه و معرفه الطبخات التي تزيد الوزن او التي تخفف منه

 

كى يستطيعوا تحقى ما يريدوة من ناحيه الجسم المثالى الذي يرغبون فالوصول

 

لة و اللبن يتوى على سعرات حراريه عاليه اذا كان كامل الدسم  الال سعرات منه

 



 

هو قليل الدسم و يوجد خالى السم الذي لا يوج بة سعرات حراريه كثيره و لا دهون

 

فعلى حسب استخدامك لنوع اللبن الذي تشربة اذا كان كامل الدسم او قليل او خالي

 

من يريد زياده و زن يشرب كامل الدسم و علية ان يحسب السعرات مع طعام المكسرات

 

فهى تساع فزياده الوزن بكيفية مفيده و صحية

 

هل الحليب يزيد الوزن

علاقه اللبن بزياده الوزن

هل الحليب يزيد الوزن

 




هل الحليب يزيد الوزن , علاقة اللبن بزيادة الوزن