نصائح طبية للحامل في الشهر الاول , معلومات لكل امراة حامل

نصائح طبيه للحامل فالشهر الأول معلومات مهمه يجب جميع امرأه حامل معرفتها

و يجب علي جميع ام حديثة ان تعرفها لأنها تكون متوتره و لديها اسأله كثيره حول الطفل

و الحمل بشكل عام و المعلومات اساسيه و بديهيه و لكن مهمه اولا يجب الحفاظ على

الطعام الصحى و تناول الفواكه و الخضروات فالشهور الأولي و رغم ان هذا يكون

صعب بسبب الشعور بالغثيان الا انها يجب ان تحاول و لا يجب ان تترك معدتها فارغة

لان هذا له مضاعفات و عليها التزود بالبروتين و شرب الماء لايقل عن لتر و نص و لترين

و عليها الإبتعاد عن الوجبات السريعه قدر الإمكان و التوقف عن المنبهات و الكافيين و

المشروبات الغازيه و اذا كانت تدخن يجب ان تتوقف عن التدخين بأنواعة من اجلها و اجل

صحه طفلها و عليها المتابعه مع طبيب مختص للتأكد من صحه طفلها و صحتها

دموع جذابة