كيفية تكبير الصدر , وصفات تطويل الشعر

لتكبير الصدر يجب تناول اطعمة =مشبعه بدهون صحيه كالزيتون و الرنجه و الافكادو و بذزور

 

الكتان و السمم و ممكن استعمال زيت الزيتون و زيت السمسم و يجب تناول غذاء يحتوي على

 

الاستروجين منها الطماطم و التفاح و الخيار و الحبوب الكامله و الالبان بأكملها و عمل مشروب

 

الحلبه و الشمر يساعد فتكبير الصدر  و نمو خلايا الثدي و هو هرمون الاستروجين اصطناعى

 

كذلك تدليك الصدر يساعد فتحفيذ الغدد مما يؤدي الي تكبير الصدر و يمكن استخدام الكريمات

 

الطبيه لتكبير الصدر و عمل و ممارسه التمارين كذلك لها دور كبير كتمرين الضغط يساعدفي تكبير

 

الصدر و يمكن بالعمليات الجراحيه و لكن لابد اللجوء للاشياء الطبيعيه قبل الجراحه و العمليات

 

ولو كان صغر الصدر جينات و راثيه هكون من الصعب تكبير الصدر .

 

طريقة تكبير الصدر

وصفات تطويل الشعر

طريقة تكبير الصدور

 

 



 

 



 

 



 


كيفية تكبير الصدر , وصفات تطويل الشعر