كيف تتخلص من الملل والاكتئاب , افكار كثيره تبعد عنك الاكتئاب

الملل و الاكتئاب هم من يشكو منهم معظم الأشخاص فاى مرحلة فحياتهم يكاد

 

يصبح بسبب العزلة عن الناس او حزن من شئ ما او ارهاق بدنى او عدم الوقوف في

 

مشكلة معينة بشكل ايجابى فهذا كلة يترك اثر على الانسان و صحتة و على حالتة النفسية

 

واذا لم تحد من تمكن الملل من سوف يهدر اوقات حياتك و نتخلص منة بطرق الاتية الابتسامه

 

سبب سريع فالتخلص من الملل الابتعاد عن الاماكن المتعود عليها الحرص على تحقيق

 

الاهداف لانة يزيل من الملل و الاكتئاب عند تحقيق النجاح البعد عن الافكار السلبية اتبع دائما

 

الافكار الايجابية التي تنشط من مزاجك و حالتك النفسية اصطحاب اصدقاء حديثة مريحين و ايضا

 

نسمع العقل الباطن و البعد عن تناول ادوية الاكتئاب و ناكل الطبخات الصحية تعدل كثيرا من مزاجنا

 

ونمارس الرياضة تنشط الدورة الدموية للجسم و يعمل الانسان بشكل ايجابى و مريح

 

كيف تتخلص من الملل و الاكتئاب , افكار كثيرة تبعد عنك الاكتئاب

كيف تتخلص من الملل و الاكتئاب

 



 



 



 


كيف تتخلص من الملل والاكتئاب , افكار كثيره تبعد عنك الاكتئاب