يعتبر الفشار من المقرمشات التي يعشقها الاطفال و الكبار فنفس الوقت و الطعام منه
كثيرا لا يزيد من الوزن لان ليس بة اي سعرات حرارية يوصفة دائما طبيب الريجيم و يسد
الفشار حالة الجوع نوعا ما و يعطى الانسان احساس بالدفء فموسم الشتاء و يوجد
لة عدة فائدة كيوجد بة كثيير من البروتينات و هو عدة من حبوب متكاملة تضع كميه
غذائية كبار بجسم الإنسان و تمثل و جبة اقتصادية و تكفى كثيرا من الاشخاص و يحضر
الفشار بدون زيت كالاتى نضع حلة على النار المتوسطة حتى تسخن بعدها نحط ثلاثه
ملاعق من حبوب الذرة و نفضل نحرك بها لحد ما يسخن الدرة و اول ما تلاقى الدوه
اتفرقت تغطى الحلة و تفضلى تحركى فالحلة مثل خمسة عشر ثونى حتى لا يحترق
الفشار و بعدين اطفئ النار و حطى علية النكهة المفضلة لديكى و قدميه
كيفية عمل الفشار بدون زيت ,فشار الريجيم التححفه
طرق عمل فشار بدون زيوت
- finalw55