نحن النساء نهتم كثيرا بجمالنا حتى لا ينظر
الرجال الي الخارج و لهذا نحن نقوم بالتمارين
حتي نفقد الوزن و نحفظ علي الجسم و لكن
هنالك منطق عند العديد من النساء تكون صعب
التخسيس و هى تكون البطن و اليوم سوف
نتعرف علي كيفية حتي نخسر فية الوزن و هي
ان تمارس التمارين و هى تكون تمارين البطن
التى تسعد علي حرق الدهون و يجب تشاهد
وتتعلم منهم حتي تفقدى العديد من الوزن حتى
تكونى رشيقه و رائعة امام الناس و امام زوجك
يجب ان تحفظى علي جسمك حتي تكونى الأفضل
فى حياة من تحبى و فحياة نفسك حفظى على
جمال جسمك و رشقتك فهذا يفيد صحه الانسان
و يفيد عضلات القلب ان التمارين تساعد علي التخلص
من الكرش و التوتر و التفكير العديد فهو يصبح له فؤاد كثيره.
صور تمارين البطن
التخلص من الكرش
صور تمارين البطن
