يوجد نظام للريجيم يسمي GM يساعد علي خساره الوزن بشكل كبير اسبوعيا
و ينصح بعدم ممارسه الرياضة فاول ثلاث ايام من ذلك الريجيم مع اخذ راحه
من خمس الي سبع ايام بين جميع اسبوعين للريجيم
و ذلك الريجيم عبارة عن اليوم الاول يتناول فية الشخص فاكهة فقط
و اليوم الثاني يتناول خضار فقط و بأي كميه
و اليوم الثالث الفواكة و الخضروات باي كمية علي الا تحتوي علي موز او بطاطا
و اليوم الرابع موز و حليب فقط و ممكن اخذ ست موزات كبيره الحجم مع ثلاثه كاسات لبن
و اليوم الخامس تناول لحوم البقر او الاسماك او الدجاج
و اليوم السادس تناول لحوم بقر او اسماك او دجاج مع اي كميه خضار
واليوم السابع ارز بني و فاكهة و عصير طبيعي و اي كمية خضار
ريجيم ينزل 10 كيلو باسبوع
ريجيم سريع و فعال
ريجيم ينزل 10 كيلو باسبوع
