كل فتاه تحلم ان يصبح و زنها مثاليا و تكون فغايه الرشاقه و الجمال و تتمني ان تتخلص من و زنها الزائد
باسرع و قت يمكن و لكن قبل البدء بالتفكير بعمل رجيم او خساره الوزن لا بد من اتباع بعض النصائح الاتية
فى اول يوم احرصى علي عدم تناول اي نشويات و السكر كذلك يمكن تناول كوبين شاى بدون سكر و الاكثار من
تناول الماء مسموح تناول الخضار الخس و الخيار و لكن من دون قشر استبدلى الملح بالليمون و اذا شعرتى بهبوط
تناولى تمره و احده لامدادك بالطاقه و كيفية الرجيم كالتالي كاس ماء دافئ و عصير ليمون و ملعقه عسل اخلطيهم
جيدا و تناولى المشروب و تتمثل و جبه الفطور بالتالي خياره و جبنه قريش و بيضه مسلوقه و وجبه الغذاء يتم تناول
علبه تونه و طبق سلطه مكون من خس و جرجير و خيار فقط و وجبه العشاء كاس زبادى و عصير ليمون يتم تكرارها
لمده ثلاث ايام و لاحظى الفرق
رجيم ثلاث ايام
اسرع رجيم بثلاث ايام فقط
رجيمات ثلاث يوم