نحن النساء نحب ان نبحث عن بعض من الأشياء التي
تخسس و اليوم سوف نشاهد بعض من الأمور التي سوف
تخسس و لكن يجب ان نتبع الكيفية حتي نفقد العديد من
الوزن و لان سوف نتعرف علي بعض من الطرق التي تكون
ممتز و حلوه حتي يصبح عودك متنسق و رائع و لان سوف
نشاهد يجب ان تتبعى الخطوط حتي توصلى الي نتيجه ممتز
يجب ان تقليلى من الاكل و ان تشربى القهوة الخضراء و ان
تلعبى التمارين و ان لا تأكلى فا يصبح بين الطعام جميع 6 ساعات
يجب ان لا تفتحى فمك طول 6ساعات و يجب ان تشرب الشاي
الأخضر و ان تكونى حظرة يجب ان تبتعدى عن الاكل الدسم
و ان تأخذ معلقتين السكر جميع يوم و لكن فكوم من الماء او
كوب شاى فهكذا تكون نظام تخسيس حتي تفقدى العديد من الوزن.
تخسيس الارداف سريعا
كيفية تخسيس كى يصبح جسمك متنسق
تخسيس الارداف سريعا
