بنروح نعمل ريجيم و تصرف فلوس هنا و هنا عشان نخس و مين قال ان لازم
نعمل جميع ده عشان نخس فطرق سهله و بسيطه و باقل تكلفه و من المنزل كمان
الليمون حلو و مفيد جدا جدا لتخسيس و بينزل الوزن بسرعه رهيبه و انا معايا
كيفية روعه جدا جدا هتعملوها و تمشوا عليها و تستمروا عليها و من اول اسبوع
الفرق هيبان و هتخسوا عليها جامد جدا جدا و هتشوفوا الفرق بنفسكوا و هتدعولي
اول حاجه هنقطع ليمون شرائح و نحطة فازازه و نشربها على مدار اليوم
وتانى حاجه هنعملها هنشرب ليمون مغلى قبل جميع طعام بربع ساعة
عبيد النفس و يخليكوا تأكلوا بكميه قليله جدا جدا و بليل قبل النوم كاس زبادى
ونعصر عليه ليمونه بينزل البطن بكيفية فعاله و مضمونه جدا جدا بس
انا شخصيا جربت النظام ده و خسيت كتير اوي عليها هتعجبكوا باذن الله
الليمون للتنحيف فاسبوع
هقولكوا كيفية هتنزلوا 5 كيلو فاسبوع
ليمون لتنحيف البطن فاسبوع
