كتير من الرجال يعانوا من السمنه و عاوزين يحسوا انهارده انا هتكلم عن المقال دة
ومعايا و صفه مجربه و مضمونه و فعاله و عن تجربه شخصيه و هتفرق كتير و هتحس
بالفرق على طول بس هى محتاجه صبر و إراده انا بالتاكيد مش هقول ريجيم لأن معظم الرجالة
مش بيحبوا يمشوا على نظام انا هقولكوا تعملوا ايه اول ما تصحوا من النوم
على الريق اشربوا ازازتين ما يه على الريق اتنين لتر و افطروا عادي و تعالوا على الغدا
اتغدوا عادي جدا جدا بس هنعمل برطمان عسل اسود و عليه ليمونتين و هناخد منة جميع يوم
قبل النوم ملعقه و العسل هيصبح فاكهه ياما زبادي و خيار بس كده العشا عليه عامل كبير
الوصفه دي سهله جدا جدا و بعد 3 شهور بالظبط شوف الفرق دي الوصفه دي مناسبه جدا
الرجاله لانهم مش ليعرفوا يتحكموا فالريحيم و هتخس يعنى هتخس و بأسعار ما يمكن
اروع كيفية لانقاص الوزن للرجال
وصفه سهله و بسيطه و نتيجتها و هم
اروع طرق لانقاص الأوزان للرجل
