يجب العناية بالاظافر تنظفها و صحتها و جمالها للرجل و المراه طريقة الاعتناء بها
اخذ مكملات غذائيه و تناول الاطعمة =المليئه بالفتامينات لانها تساعد فنمو الظوفر
وعدم تكسرةوالاطعمة =منها اللبن و السمك و البيض و الفراخ و الجبن و برد الاظافر بشكل
دائري يجعلها قويه لاتنكسر و يجب ترطيب الظافر جميع يوم و وضع طلاء عليها يحميها
وصفه طبيعيه من المنزل للاظافر انقعي اظافرك فعصير برتقال مدة عشر دقائق
ثم اشطفيها و ضعي عليها مرطب تكرار الوصفه جميع يوم و صفه لتطويل الاظافر
اطحني و احده من الطماطم و ضعي عليها قليل من الملح و التوم و انقعي الاظافر
لمده ربع ساعه , البسي جوينتات بلاستك للحفاظ علي الاظافر من المساحيق
واستعمال المياه يجعلها تجف تماما
احلى صور الاظافر
الاهتمام بتقويه الاظافر
احلى صور للظفر