الغذاء هو الوقود بالنسبه لاى انسان حتى يستطيع ان يعيش و يستمر فهذه
الحياة فبدونة لايمكن الاستمرار فالحياة لاى انسان او حتى حيوان لذلك عليك
دائما بتناول الاطعمة =و الاغذيه الصحيه التي يصبح مصدر انتاجها امن و سليم حتي
لاتتعرض لاى نوع من الامراض و المخاطر و كما احرص ان تكون الاغذيه التي تتناولها
جيده و ملئيه بالفيتامينات و عدم الاكثار فتناول النشويات و عليك تناول الخضروات
الطازجه لانها تحتوى على العديد من الفيتامينات الغنيه و كمان تناول الفاكهة بشكل
مستمر كالبرتقال و الموز و الجوافه و غيرها من الفواكهه بالاضافة الى الاسماك
لانها تحتوى على العديد من ما ده الفسفور التي يحتاجها اي انسان فعليك تنويع
الاكل التي تتناولة حتى يحدث توازن غذائى داخل جسدك فتكون بصحه جيدة
مقال عن الغذاء الصحى , اجمل نصائح عشان تاكل طعام مفيد
موضوعات عن الغذاء الصحي
- دموع الغدأء
