ان الحياة و روتينها تجلب الى الانسان احيانا شئ من الملل و الاكتئاب و بعض التوتر
والخوف و الانفعالات بدون داعى من كثرة التفكير فشئ ما بعينة او اذا كان روتين
طبيعى متكرر و التفكير العديد فما هو حدث او لما سيحدث يسبب حالة نفسيه
للشخص و احيانا يصعب التخلص منها بسهولة مما تعمل على عدم تمتع الشخص
بالحياة و تتحدد سبب كثرة التفكير فالخوف العديد من اي مفاجاة تحدث او حدوث
موقف معين سابقا اسباب قلقا للشخص يشغل تفكيرة او انفعالات و توتر و اضطرابات
وانحصار الشخص فدائرة ما حدث فالماضى و عدم و جود ثقة الانسان بنفسه
ويخاف من الموت كثيرا و يعالج كثرة التفكير فيما يلى الخروج العديد مع بعض الاصدقاء
والعائله و على الشخص ان يصبح ارادتة قوية و يرضى باصعب الامور و الاهتمام بالامور
المهمة و البعد عن الاسباب التي تكثر من التفكير و انشغال الفرد بالرياضة و بعض
الانشطة و الخروج يبعد عن كثرة التفكير و الاهتمام بالاكتئاب و لكن نخرج و نتفسح
كيف اتخلص من كثره التفكير , بعض الوسائل التي تحد من الاكتئاب و التفكير
طريقة التخلص من كثر التفكير