الامساك يشغل عقل العديد من الناس و يتكلمون كثيرا فهذا المقال و علاجة و مدى قوه
صلابة البراز و من طرق علاج الامساك و منها ممارسة التمارين الرياضية من خلاال المشي
نص ساعة يوميا و شرب الماء و شرب السوائل الكثيرة مما يساعد فتجنب الامساك و تناول
العديد من الخضروات و الفاكهة مما فيها ماء و الياف تعمل على ازالة الإمساك و الكافيين و الابتعاد
تماما عن جميع منتجات الكافيين و الدعامة و ضع دعامة فنهاية القدمين عند الجلوس في
المرحاضلتسهل حركة الامعاد عند التغوط و اذا استمر الامساك و الم ففتحة الشرج و وجود
دم فالبراز و تسرب البراز بكيفية لا ارادية بعد تجربة جميع الطرق البيتية يجب استشاره
الطبيب و من المفترض التبرز ثلاثة مرات طوال اليوم لكنها تقتصر على مرة و احدة جميع ثلاثه
ايام مما يعمل على استشارة الطبيب ليوصف بعض الادوية العلاجية للتخلص من الامساك
طريقة علاج الامساك , تعرف على طرق العلاج البيتية للامساك
طريقة علاج الامساك