كيفية علاج الامساك , تعرف علي طرق العلاج المنزليه للامساك

الامساك يشغل عقل العديد من الناس و يتكلمون كثيرا فهذا المقال و علاجة و مدى قوه

 

صلابة البراز و من طرق علاج الامساك و منها ممارسة التمارين الرياضية من خلاال المشي

 

نص ساعة يوميا و شرب الماء و شرب السوائل الكثيرة مما يساعد فتجنب الامساك و تناول

 

العديد من الخضروات و الفاكهة مما فيها ماء و الياف تعمل على ازالة الإمساك  و الكافيين و الابتعاد

 

تماما عن جميع منتجات الكافيين و الدعامة و ضع دعامة فنهاية القدمين عند الجلوس في

 

المرحاضلتسهل حركة الامعاد عند التغوط و اذا استمر الامساك  و الم ففتحة الشرج و وجود

 

دم فالبراز و تسرب البراز بكيفية لا ارادية بعد تجربة جميع الطرق البيتية يجب استشاره

 

الطبيب و من المفترض التبرز ثلاثة مرات طوال اليوم لكنها تقتصر على مرة و احدة جميع ثلاثه

 

ايام مما يعمل على استشارة الطبيب ليوصف بعض الادوية العلاجية للتخلص من الامساك

 

طريقة علاج الامساك , تعرف على طرق العلاج البيتية للامساك

طريقة علاج الامساك

 



 



 




كيفية علاج الامساك , تعرف علي طرق العلاج المنزليه للامساك