يؤدي حمام السونا او جلوس الانسان لدقيقة فالبخار الي فائدة عديدة جدا جدا منها
القضاء علي الاجهاد و التوتر اليومي و تهدئة الاعصاب
وهو ما يساعد علي النوم العميق لفترات اطول و الحصول علي القسط الكافي منه
و القيام بتنشيط الدوره الدموية و القضاء علي الجلد الميت بالبشرة كلها
كما تساعد السونا علي القضاء علي امراض المفاصل و طرد السموم من الجسم مع العرق
وبالتالي الوقاية من امراض كثيرة و زياده كفائة عمل القلب و زيادة نشاط الاوعية الدمويه
و التخلص من الشحوم و الدهون التي تكون متراكمة داخل الجسد
مع التخلص من اي مزاج سيىء و استبدالة بالاحساس بالفرح و البهجه
فائدة حمام السونا
فائدة و متميزات التعرض للبخار
فوائد حمام السونا
