البطاطا الروعه من الخضراوات المفيده للجسم و طعمها لذيذ جدا جدا فهى روعه المذاق و لها طريقتان
للتحضير اما عن طريق و ضعها فاناء فية ماء و سلقها حتي تذوب و يتم رش السكر عليها بعد تقشيرها
او عن طريق شواءها علي الفرن اما عن فوائدها فهى احدي الطبخات المفيده للاعبى كمال الاجسام فهي
تمد الجسم بسعرات حراريه عاليه فاليوم الواحد فقط و هذا من اجل بناء الجسم و امدادة بالقوه و الطاقة
اللازمه حيث تعتبر البطاطا البلديه و الروعه مفيده للاعبى كمال الجسم فهما يحتاجان لطاقه و قوه كبيره لما
يبذلونة من مجهود لاحتوائهما علي الكثير من المعادن و الفيتامينات منها المغنيسيوم و فيتامين c و يعمل على
زياده مناعه الجسم و يبنى العظام و الاسنان و الجسم بشكل كامل
فائدة البطاطا الروعه لكمال الاجسام
سبق و تعرفت علي الي هيحصلك مع حبه بطاطا و احدة
فوائد البطاطات الحلوات لكمال الجسم
