يعتبر الشعور بالنوم من الحاجات الطبيعية التي نفعلها جميع يوم بلا شكل فهو
اساسيات و جود الإنسان كالاكل و الشراب اذن فهو مهم جدا جدا لصحة اي انسان و فيه
يرتاح الجسم و يحصل على بعض الفائدة لجسمة من اثناء النوم انما احيانا يريد الانسان
ان يبقى مستيقظ من اجل ان يفعل بعض الامور من اثناء انحاز شئ و عمل قبل ما ينام
ومن اكثر و سيلة تطرد نعاسك و هى طرق سريعة المفعول على جميع شخص اختيار الطريقه
التى تناسبة و هى ان نشرب كمية كثيرة من الماء للبعد عن النعاس اضاءة جميع انوار المنزل
و غسل العيون بماء بارد سماع بعض من الاناشيد او اغانى و التفكير بشان عملية حسابيه
والبعد عن الطبخات الدسمة و طعام الخضروات و طعام الحلوى او مضغ التلج شم بعض البرفان كي
تنعش حاسة الشم او ندلك الاذن بادينا و نمسك الموبايل نقلب فية و كذا الكثير من الطرق
شى يطير النوم , طرق و وسائل لطرد النعااس
حاجات تطير النوم
- شي يطير النوم
