تعلم حركات الدفاع عن النفس و تعلم مبادئ فنون القتال للمبتدئين
صور موضحه بعض الحركات المهمه التي يجب علي جميع انسان تعلمها
و لأنها مهمه و يمكن جميع انسان يتعرض لاى موقف صعب و يريد ان يدافع
عن نفسة او عن اولادة او فتاة تدافع عن نفسها و هى حركات سهله و
ممكن التدريب عليها فالبيت او الذهاب لمدرب يدربك عليها لأنها مهمه و
هنا صور توضيحيه لهذه الحركات القتاليه التي يدافع فيها عن نفسة من معاكسات
او تحرش او اي مضايقات فالشارع و هى حركات ما خوذة من حركات لرياضة
الكاراتية المشهوره او من حركات الكونغ فو و هى رياضات قتالية معروفه دوليا لأنها
مهمه لكل انسان كبير او صغير
تعلم حركات الدفاع عن النفس
تعلم مبادئ فنون القتال
تعليم حركه الدفاعات عن الانفس
- حركات قتالية
- حركات الدفاع عن النفس
- حركات قتالية سهلة
- حركات قتالية للدفاع عن النفس
- حركات كونغ فو للدفاع عن النفس
- حركات للدفاع عن النفس
- تعلم الدفاع عن النفس للمبتدئين في المنزل
- تعلم بعض حركات ألكنغف موضح باصور
- تعلم حركات قتال
- حركات قتال