تعلم حركات الدفاع عن النفس , تعلم مبادئ فنون القتال

تعلم حركات الدفاع عن النفس و تعلم مبادئ فنون القتال للمبتدئين

 

صور موضحه بعض الحركات المهمه التي يجب علي جميع انسان تعلمها

 

و لأنها مهمه و يمكن جميع انسان يتعرض لاى موقف صعب و يريد ان يدافع

 

عن نفسة او عن اولادة او فتاة تدافع عن نفسها و هى حركات سهله و

 

ممكن التدريب عليها فالبيت او الذهاب لمدرب يدربك عليها لأنها مهمه و

 

هنا صور توضيحيه لهذه الحركات القتاليه التي يدافع فيها عن نفسة من معاكسات

 

او تحرش او اي مضايقات فالشارع و هى حركات ما خوذة من حركات لرياضة

 

الكاراتية المشهوره او من حركات الكونغ فو و هى رياضات قتالية معروفه دوليا لأنها

 

مهمه لكل انسان كبير او صغير

 

تعلم حركات الدفاع عن النفس

تعلم مبادئ فنون القتال

تعليم حركه الدفاعات عن الانفس





























  • حركات قتالية
  • حركات الدفاع عن النفس
  • حركات قتالية سهلة
  • حركات قتالية للدفاع عن النفس
  • حركات كونغ فو للدفاع عن النفس
  • حركات للدفاع عن النفس
  • تعلم الدفاع عن النفس للمبتدئين في المنزل
  • تعلم بعض حركات ألكنغف موضح باصور
  • تعلم حركات قتال
  • حركات قتال


تعلم حركات الدفاع عن النفس , تعلم مبادئ فنون القتال