بان كيك بالشوفان , وصفة الشوفان لاصحاب الرجيم لذيذة

وصفه الشوفان للرجيم و اجمل و صفه بأن كيك بالشوفان لذيذه شهية

 

و رائعة و هذي الوصفه سهله و لديها مقادير بسيطه و سريعه التحضير

 

و المقادير نص كاس شوفان و كاس و ربع طحين و اثنين ملعقه صغيره بيكنج

 

بودر و ربع معلقه ملح صغيره و كاس و ربع حليب خالى من الدسم و حبه بيض

 



 

و معلقه كبيره زيت نباتى اولا اخلطى المواد الجافه كالطحين و

 

الشوفان و البيكنج بودر و الملح و حدهم و بعدين المواد السائله و هي

 

البيض و الزيت و الحليب و اخلطيهم جيدا و بعدين ضعى المواد الجافة

 

و المواد السائله حتي تصبح عجينه سائله و بعدين فمقلاه مسطحة

 



 

ع النار ضعى معلقه زيت علي نار متوسطه و ضعى ربع كاس من الخليط

 

و اتركيها حتي يتغير لونها مدة دقيقتين و بعدين اقلبيها علي الوجه الاخر

 

و بعدين قدمية ساخنا مع الفواكه و العسل الأبيض و هذا حسب الرغبة

 

بان كيك بالشوفان

وصفه الشوفان لاصحاب الرجيم لذيذة

بان كيك بالشوفان

 




بان كيك بالشوفان , وصفة الشوفان لاصحاب الرجيم لذيذة