كلنا عارفين ان شرب الحلبة تنقى الجسم من السموم و انها ليها فوايد عديدة جدا جدا للصحة ناس كتير متعرفش اية هى فوايدها المهم جدا جدا للجسم جبنالك فمقالنا ذلك معرفة فايدتها لكى تتخلصى من سموم الجسم .
1- تساعد فخفض مستويات الكوليسترول فالدم :
بذور الحلبه هى مصدر غنى من ما يسمي باسم سابونين الستيرويدية. هذة الماده تساعد فمنع امتصاص الكولسترول و الدهون الثلاثيه فمجري الدم، مما يؤدى الي خفض مستويات الكولسترول فالدم. مما تفيد فتخفيض مستويات الكولسترول الكلي، الكولسترول، VLDL و الدهون الثلاثية
2- تساعد فالسيطره علي مستويات السكر فالدم :
هنالك الكثير من الدراسات التي اجريت حول تأثير بذور الحلبه فتخفيض مستويات السكر فالدم و مقاومه الأنسولين لدي مرضي السكري. و كانت النتائج ايجابيه و بالتالي يستدعي استعمال الحلبه فاداره مرض السكري. كذلك النوع الثاني من مرضي السكرى فتحسين السيطره علي نسبه السكر فالدم. و فدراسه اخرى، الألياف القابله للذوبان تمنع فتثبيت عمليه الهضم و امتصاص الكربوهيدرات فالنظام الغذائى و ذلك يساعد فتحسين توازن مستوي السكر و تعزيز عمل الانسولين.
3- تساعد فالوقايه من بعض نوعيات السرطان :
بعض العوامل البيولوجيه الموجوده فالأطعمه السامه للخلايا تسبب سرطان الخلايا.
تحتوى بذور الحلبه كذلك علي بعض عناصر نشطه بيولوجيا و التي لها خصائص مضاده للسرطان. ما ده ديوسجينين الموجود فبذور الحلبه لها اثار مضاده لسرطان فالبروستات و البنكرياس، و القولون الخلايا و سرطان الثدي. استهلاك الحلبه يخفض فنمو الأورام بنحو 25 – 40٪.
4- المضاده للالتهابات و للأكسده :
بذور الحلبه تحتوى علي خصائص مضاده للالتهابات، و ممكن استخدامها لعلاج ندبات، و الدمامل و الحروق علىالبشرة، كما ممكن ان تستعمل كذلك فتخفيف من الألم فحالات كالتهاب المفاصل. مختلف الانزيمات الموجوده فاوراق الحلبه او بذورها تساعد فالحد من الالتهابات، كما تمتلك الحلبه خصائص مضاده للأكسده و التي تعود بالنفع جدا جدا لمكافحه الجذور الحره التي يتم انشاؤها فالجسم علي اساس يومي. و من المهم كذلك ان تشمل مضادات الأكسده فنظامك الغذائى علي المدي الطويل.
5- تساعد فالحد من الام الحيض :
آلام الدوره الشهريه تكون شديده جدا، و حتي تلك الخفيفه ممكن ان تسبب اضطراب فالحياة الروتينية. بدلا من الاعتماد علي الأدويه الاصطناعيه لتخفيف الألم، عليك اللجوء الي الطرق الطبيعيه او الأعشاب للمساعده فتخفيف الألم. قومى بغلى حفنه من الحلبه للحصول علي شاى و شربة و هو دافئ، فهى تعطينا نتائج ملحوظه دون اي اثار جانبية.
الحلبه ستخفض الام الحيض الي حد كبير كذلك ستخفض فاعراض الغثيان و الصداع، و التعب، و إغماء، و التقيؤ.
6- تساعد فعمليه الهضم و تخفيف الوزن :
عسر الهضم ممكن ان يؤدى الي الكثير من المشاكل الصحيه الأخري علي المدي الطويل و تحسين الهضم هو و احد من الفائدة الأساسيه فمحتوي الألياف جنبا الي جنب مع المواد المضاده للتأكسد لتوساعدنا فازاله السموم من الجسم. الصمغ الموجود فغلاف بذور الحلبه يساعد فالتخفيف من الانزعاج الناجم بسبب ارتداد الحمض، و التهاب المعده و ايضا قرحه المعدة. ترتبط بذور الحلبه كذلك مع ازاله السموم من الكبد.
قومى بنقع بذورالحلبه فالماء مدة ساعه و تناوليها علي معده فارغة، فإنها تنتفخ داخل المعده و تخلق الشعور الكامل بالشبع، ذلك يقمع الشهيه و يساعد علي فقدان الوزن .
7- تزيد من انتاج حليب الثدى :
الحلبه هى عشبة طبيعية استعملت لعده قرون لحث عمليه انتاج اللبن فثدى الأم، و يمكنك شرائها علي شكل كبسولات من متاجر بيع المنتجات العشبية. منذ فتره طويله يعرف بوجود ديوسجينين فالحلبه التي تزيد من انتاج الحليب لدي الأمهات المرضعات اي ما ده التي تزيد من انتاج حليب الثدى و ربما و جدت الدراسات اليوم ان هذة البذور تزيد بالفعل من انتاج الحليب اثناء اسبوعين فقط.
8- تمنع النوبات القلبيه :
بذور الحلبه لها تأثير كبير علي صحه القلب و الأوعيه الدموية، و هى تحمى القلب من اضرار جسيمه خلال النوبه قلبية. فالناوبات القلبيه هى الاسباب =الرئيسى للوفاة، و تحدث عند انسداد احد الشرايين المؤديه الي القلب. بذور الحلبه تمنع المزيد من الضرر للقلب و تلغى الاكسده التي تحدث اثناء النوبه القلبية
9- علاج الإمساك :
الشخص الذي يعانى من الإمساك علية بشرب كاس من ماء المنقوع فالحلبه جميع يوم. فهى مفيدة جدا جدا للمساعدة فحركه الأمعاء، كما انها تحتوى علي الألياف التي تساعد فعمليه الهضم و تمنع الإمساك.
10- علاج رائحه الفم :
رائحه الفم الكريهه ممكن التخلص منها بشكل طبيعى مع استعمال الحلبة. فأسباب الرائحه الكريهه التي تحدث من الفم تنتج لعده سبب كنقص التغذية، اللثه و تسوس، تجويف، اي نوع من الأمراض، و نقص النظافه الشخصيه و غيرها الكثير. شرب شاى الحلبه بانتظام يساعد علي ازاله هذة التراكمات.
فائدة الحلبة للصحه.
- هل الحلبة تنقي اىون
