وصفات تعمليها بدقائق سهلة وبسيطة وصفات اكلات خفيفة
كيك الجوز لدايت تحتاج الى بعض البيض 300 مل لتر تقريبا من الحليب زيت زيتون
او اي نوع زيت نباتي تقريبا
150 مل لتر وعسل نحل وتمر منزوع النواة وملح وخميرة فورية وفانيلا وايضا سلطة التونة
وتستخدم للرجيم
يتم اضفة المقادير فيها حسب الشخص ومكوناتها تونة معلبة مصفاة من الزيت والماء طماطم وذرة
مسلوقة
خيار مقطع وفلفل رومي ويتم اضافة ملح حسب حاجة الشخص لذلك وايضا اكلة الشوفان بالزبادي
وبذور
الكتان لدايت وتجتاج الى المكونات التالية شوفان وزبادي وفراولة وموز وفانيلا سائل وبذور الكتان مع
العلم
ان الفانيلا للنكهة فقط ليش له اي دور ف الاكلة ايضا اكلة البتنجان المشوي والفلفل
لدايت وتحتاج المكونات
التالية بتنجان وفلفل رومي وملح وفلفل اسود حسب الحاجة وزيت زيتون ايضا حسب الحاجة ويتم
تحضير
الاكلات المذكورة سابقا حسب الشخص المحضر لها اي لا تعتمد على طريقة عمل معينة .
