الحليب له فوائد عديدة للجسم و لكل الاعمار لما فيه من نسب كالسيوم
طبيعية يحتاجها الجسم حيث في الاقل كوبين كل يوم من الحليب لصحة
جيدة و قد يلجا البعض في تنزيل القليل من وزنهم او تزويد الوزن و يحتاجوا
الي حسب السعرات الحرارية و معرفة الاكلات التي تزيد الوزن او التي تخفف منه
اعلان
كي يستطيعوا تحقي ما يريدوه من ناحية الجسم المثالي الذي يرغبون في الوصول
له و اللبن يتوي علي سعرات حرارية عالية اذا كان كامل الدسم الال سعرات منه
هو قليل الدسم و يوجد خالي السم الذي لا يوج به سعرات حرارية كثيرة و
لا دهون
فعلي حسب استخدامك لنوع اللبن الذي تشربه اذا كان كامل الدسم او قليل او خالي
من يريد زيادة وزن يشرب كامل الدسم و عليه ان يحسب السعرات مع اكل المكسرات
فهي تساع في زيادة الوزن بطريقة مفيدة و صحية
هل الحليب يزيد الوزن
علاقة اللبن بزيادة الوزن
هل الحليب يزيد الوزن
