تعتبر زيادة الوزن مشكلة معقدة كمشكلة خسارة الوزن ولكن كما هنالك مشروبات لخسارة الوزن
فانه يوجد عدة مشروبات سريعة لزيادة الوزن ومن دون اية اضرار على الجسم ومن هذه
المشروبات
مخفوق البروتين فهذا المشروع يساعدك على اكتساب الوزن بشكل سريع ولكن يفضل ان يتم صنعه
بنفسك في البيت لان هذا المشروب الذي يباع في الاسواق يحتوي على كميات كبيرة من
السكر ويفتقر
الى المواد والمكونات الغذائية التي يجب ان تتوافر فيه لتغذية الجسم من فيتامينات مهمة وبروتينات
مثل
مخفوقات الموز والشوكولاتة ومخفوق الفانيلا والتوت والمخفوق الاخضر والذي يتم صنعه بواسطة وضع كمية
من السبانخ وحبة افوكادو متوسطة الحجم وحبة موز وكوب متوسط الحجم من الاناناس وكوب مصل
لبن
واضيفي كوبين من الحليب فمشروبات البروتين مفيدة جدا لاكتساب الوزن استخجمونها وستلاحظون الفرق
مشروبات تزيد الوزن
دلوني على اسرع مشروبات لزيادة الوزن
مشروب تزيد الاوزان
