ان الحياه وروتينها تجلب الي الانسان احيانا شئ من الملل والاكتئاب وبعض التوتر
والخوف والانفعالات بدون داعي من كثره التفكير في شئ ما بعينه او اذا كان روتين
طبيعي متكرر والتفكير الكثير في ما هو حدث او لما سيحدث يسبب حاله نفسيه
للشخص واحيانا يصعب التخلص منها بسهوله مما تعمل علي عدم تمتع الشخص
بالحياه وتتحدد اسباب كثره التفكير في الخوف الكثير من اي مفاجاه تحدث او حدوث
موقف معين سابقا سبب قلقا للشخص يشغل تفكيره او انفعالات وتوتر واضطرابات
وانحصار الشخص في دائره ما حدث في الماضي وعدم وجود ثقه الانسان بنفسه
ويخاف من الموت كثيرا ويعالج كثره التفكير فيما يلي الخروج الكثير مع بعض الاصدقاء
والعائلة وعلي الشخص ان يكون ارادته قويه ويرضي باصعب الامور والاهتمام بالامور
المهمه والبعد عن الاسباب التي تكثر من التفكير وانشغال الفرد بالرياضه وبعض
الانشطه والخروج يبعد عن كثره التفكير والاهتمام بالاكتئاب ولكن نخرج ونتفسح
كيف اتخلص من كثرة التفكير , بعض الوسائل التي تحد من الاكتئاب والتفكير
كيفيه التخلص من كثر التفكير
