يؤدى حمام السونا او جلوس الانسان لدقائق فى البخار الى فوائد عديده جدا منها
القضاء على الاجهاد والتوتر اليومى و تهدئه الاعصاب
وهو ما يساعد على النوم العميق لفترات اطول و الحصول على القسط الكافى منه
و القيام بتنشيط الدورة الدمويه و القضاء على الجلد الميت بالبشره كلها
اعلان
كما تساعد السونا على القضاء على امراض المفاصل و طرد السموم من الجسم مع العرق
وبالتالى الوقايه من امراض كثيره و زيادة كفائه عمل القلب و زياده نشاط الاوعيه الدمويه
و التخلص من الشحوم و الدهون التى تكون متراكمه داخل الجسد
مع التخلص من اى مزاج سيىء و استبداله بالاحساس بالفرح و البهجه
فوائد حمام السونا
فوائد ومميزات التعرض للبخار
فائدة حمام السونا
