يؤدي حمام السونا او جلوس الانسان لدقيقة فالبخار الى فائدة كثيرة جدا جدا منها
القضاء على الاجهاد و التوتر اليومي و تهدئة الاعصاب
وهو ما يساعد على النوم العميق لفترات اطول و الحصول على القسط الكافي منه
و القيام بتنشيط الدوره الدموية و القضاء على الجلد الميت بالبشرة كلها
كما تساعد السونا على القضاء على امراض المفاصل و طرد السموم من الجسم مع العرق
وبالتالي الوقاية من امراض عديدة و زياده كفائة عمل القلب و زيادة نشاط الاوعية الدمويه
و التخلص من الشحوم و الدهون التي تكون متراكمة داخل الجسد
مع التخلص من اي مزاج سيىء و استبدالة بالاحساس بالفرح و البهجه
فائدة حمام السونا
فائدة و متميزات التعرض للبخار
فوائد حمام السونا
