فوائد حمام السونا , فوائد ومميزات التعرض للبخار

لائقة الابنة

يؤدي حمام السونا او جلوس الانسان لدقيقة فالبخار الى فائدة كثيرة جدا جدا منها

 

القضاء على الاجهاد و التوتر اليومي و تهدئة الاعصاب

 

وهو ما يساعد على النوم العميق لفترات اطول و الحصول على القسط الكافي منه

 

و القيام بتنشيط الدوره الدموية و القضاء على الجلد الميت بالبشرة كلها

 

كما تساعد السونا على القضاء على امراض المفاصل و طرد السموم من الجسم مع العرق

 

وبالتالي الوقاية من امراض عديدة و زياده كفائة عمل القلب و زيادة نشاط الاوعية الدمويه

 

و التخلص من الشحوم و الدهون التي تكون متراكمة داخل الجسد

 

مع التخلص من اي مزاج سيىء و استبدالة بالاحساس بالفرح و البهجه

 

فائدة حمام السونا

فائدة و متميزات التعرض للبخار

فوائد حمام السونا

 




 


فوائد حمام السونا , فوائد ومميزات التعرض للبخار