البطاطا الحلوة من الخضراوات المفيدة للجسم وطعمها لذيذ جدا فهي حلوة المذاق ولها طريقتان
للتحضير اما عن طريق وضعها في اناء فيه ماء وسلقها حتى تذوب ويتم رش السكر
عليها بعد تقشيرها
او عن طريق شواءها على الفرن اما عن فوائدها فهي احدى الاكلات المفيدة للاعبي كمال
الاجسام فهي
تمد الجسم بسعرات حرارية عالية في اليوم الواحد فقط وذلك من اجل بناء الجسم وامداده
بالقوة والطاقة
اعلان
اللازمة حيث تعتبر البطاطا البلدية والحلوة مفيدة للاعبي كمال الجسم فهما يحتاجان لطاقة وقوة كبيرة
لما
يبذلونه من مجهود لاحتوائهما على العديد من المعادن والفيتامينات منها المغنيسيوم وفيتامين c ويعمل على
زيادة مناعة الجسم ويبني العظام والاسنان والجسم بشكل كامل
فوائد البطاطا الحلوة لكمال الاجسام
سبق وتعرفت على الى هيحصلك مع حبة بطاطا واحدة
فائدة البطاطات الحلوات لكمال الجسم
