يوم الخميس 12:54 مساءً 29 أكتوبر، 2020

علاج اعوجاج العمود الفقري بالرياضة

آخر تحديث ب22 سبتمبر 2020 الثلاثاء 11:11 مساء بواسطة طيبة و داد

 الرياضه احدث حاجة تفكر بها بس هي الحل للالم الى انت به , علاج اعوجاج العمود الفقري بالرياضة

العمود الفقري يتكون من فقرات صغار فوق بعضها و يحتوي على فقرات

 

رقيقه تساعد العمود الفقري على امتصاص الاجهاد و حركة الجسم

 

و يحدث احيانا اعوجاج او انحناء بالعمود الفقري يسبب الام و قد

 

تكون سبب طبيعية ربما تكون نتيجة الانزلاق الغضروفي او هشاشه

 

العظام او التوازن قصر القامه او هشاشه العظام او السمنه و زياده الوزن

 

نستطيع ان نقوم بتخفيف العلاج عن طريق دواء لتخفيف الالم و عدم

 

ممارسه العلاج الطبيعي ارتداء دعامات الظهر او العملية الجراحيه

 

و كذلك سريع عن مكان حساس و رثه التمارين الرياضيه و لكن مع

 

متخصصين بها مثل التمارين التي تعرضها الكابتن هبه ده كان

 

لتاهيل انحناء العمود الفقري بالرياضه يمكن كذلك استعمال اليوغا

 

ووضع الشجره و وضع البقره طفل و تدريب العلاج اليوغا و التمدد اوتار

 

الركبه و تقويه عضلات البطن و كلها تمارين لعلاج انحناء و الاعوجاج و لكن يجب المتابعه

 الرياضه احدث حاجة تفكر بها بس هي الحل للالم الى انت به , علاج اعوجاج العمود الفقري بالرياضة

علاجات اعوجاج العمود الفقرى بالرياضه

الصور

22 مشاهدة