يوم الخميس 8:21 مساءً 21 نوفمبر 2019

طريقة عمل الفشار بدون زيت , فشار الريجيم التححفه


يعتبر الفشار من المقرمشات التي يعشقها الاطفال و الكبار فنفس الوقت و الاكل منه

 

كثيرا لا يزيد من الوزن لان ليس به اي سعرات حرارية يوصفة دائما طبيب الريجيم و يسد

 

الفشار حالة الجوع نوعا ما و يعطى الانسان احساس بالدفء في موسم الشتاء و يوجد

 

لة عدة فوائد مثل يوجد به كثيير من البروتينات و هو عدة من حبوب متكاملة تضع كميه

 

غذائية كبيرة بجسم الإنسان و تمثل و جبة اقتصادية و تكفى كثيرا من الاشخاص و يحضر

 

الفشار بدون زيت كالاتى نضع حلة على النار المتوسطة حتى تسخن ثم نحط ثلاثه

 

معالق من حبوب الذرة و نفضل نحرك فيها لحد ما يسخن الدرة و اول ما تلاقى الدوه

 

اتفرقت تغطى الحلة و تفضلى تحركى فالحلة ك خمسة عشر ثونى حتى لا يحترق

 

الفشار  و بعدها اطفئ النار و حطى عليه النكهة المفضلة لديكى و قدميه

 

طريقة عمل الفشار بدون زيت ,فشار الريجيم التححفه

طرق عمل فشار بدون زيوت

 

صورة طريقة عمل الفشار بدون زيت , فشار الريجيم التححفه

الصور

 

صورة طريقة عمل الفشار بدون زيت , فشار الريجيم التححفه

 


77 مشاهدة