يوم الأحد 4:56 مساءً 12 يوليو، 2020

طريقة عمل الفشار بدون زيت , فشار الريجيم التححفه

يعتبر الفشار من المقرمشات التي يعشقها الاطفال والكبار فنفس الوقت والاكل منه

 

كثيرا لا يزيد من الوزن لان ليس به اي سعرات حراريه يوصفه دائما طبيب الريجيم ويسد

 

الفشار حاله الجوع نوعا ما ويعطي الانسان احساس بالدفء في موسم الشتاء ويوجد

 

له عده فوائد مثل يوجد به كثيير من البروتينات وهو عده من حبوب متكامله تضع كميه

 

غذائيه كبيره بجسم الإنسان وتمثل وجبه اقتصاديه وتكفي كثيرا من الاشخاص ويحضر

 

الفشار بدون زيت كالاتي نضع حله علي النار المتوسطه حتي تسخن ثم نحط ثلاثه

 

معالق من حبوب الذره ونفضل نحرك فيها لحد مايسخن الدره واول ما تلاقي الدوه

 

اتفرقت تغطي الحله وتفضلي تحركي فالحله ك خمسه عشر ثوني حتي لا يحترق

 

الفشار  وبعدها أطفئ النار وحطي عليه النكهه المفضله لديكي وقدميه

 

طريقة عمل الفشار بدون زيت ,فشار الريجيم التححفه

طرق عمل فشار بدون زيوت

 

الصور

 

 

218 مشاهدة