السمك الماكريل من الاكلات اللي كتير مننا بيحبها مش عشان انها لذيذة وجميلة
وكمان عشان انها اكلة مفيدة وصحية للجسم لان اكل الاسماء بيكون غني بالفيتامينات
والفسفور والمعادن اللي بيحتاجها اي جسم ومقادير الاكله دي انك بتحتاج سمك وملح
وكمون وبابريكا وزيت زيتون عصير ليمون وثوم مفروم وبصل شرائح وبطاطس وجزر شرائح
اعلان
وبتبدا انك تنظفي السمك جيدا بالسكين والماء وبعد كدة بتبلي السمك بالتوابل وعصير
الليمون والثوم وبعد كدة تجيبي صنية وتحطي فيها الخضار زي البطاطس وشرائح الجزر
والليمون والبصل وبعد كده تحطي الصينية في الفرن لمدة لاتزيد عن نص ساعة وبعد
كده تخرجيها من الفرن لما تبرد وتقدميها مع الارز او السلطة الخضرا وبالهنا والشفا
طريقة عمل السمك الماكريل فى الفرن , احلي اكلة سمك هتاكل صباعك وراها
طرق عمل السمك الماكريل فى الفرن
