رجيم فصيلة o

فصيلة دمك بتساعدك انك تخس ، رجيم فصيلة o

هناك حميات غذائيه او ريجيمات صحيهم تعتمد على فصيله الدم

او اصحاب فصيله الدم او موجب يقول لهم رجيم خاص بهم هناك

اربع انواع من فصائل الدم ايه وبي واو ايه بي الاشخاص الذين لديهم

فصيله الدم او تقل لديهم عرض اكثر للاصابه حموضه في المعده

لديهم قدره كبيره في هضم البروتينات والدهون تحويل الكربوهيدرات

الى دهون بشده عند رجيم لاصحاب فصيله الدم او يوصى بتناول

اللحوم الخاليه من الدهون الماكولات البحريه سمك التونه السلمون

او البلطي الدواجن الفواكه بكل انواعها زيت الزيتون الخضروات السبانخ

البطاطا البروكلي لو موجود من عند ارتفاع الرجيم يجب ممارسه

التمارين الرياضيه يجب عدم تناول اطعمه تحتوي على القمح او حبوب

الذره او او شرب الكافيين والكحول تجنب شرب العصائر عصير التفاح الافوكادو

البرتقال الفراوله وغيرها و يجب متابعه مع الدكتور في واجبات واتباع النظام المكتوب له

فصيلة دمك بتساعدك انك تخس ، رجيم فصيلة o

رجيم فصيلة o