مش هتحرمى نفسك من الحلو وانتى عامله رجيم بعد كدا , حلويات صحية للرجيم
هناك الكثير ممن يبحثون على الحلويات اثناء فتره الرجيم لان اسوء مما
قد يواجهه من يقوم بعمل الرجيم هي التوقف عن تناول الحلويات لان
بها كميه زائده من الدهون و السكر و وهناك الكثير من الحلويات السهله
والبسيطه التي تعمل على رفع معدل حرق الدهون وتناولها لا يؤدي الى
زياده الوزن ولا يقوم به الحرمان من الحلويات ومنها تارت التفاح الخفيف
وهو يعتبر من الوجبات اللذيذه نستطيع ان نقوم بصنعها بسهوله والمكونات
عباره عن تفاح مقطعه شرائح متوسطه الحجم ه و يفضل ان يكون بالقشره
ممكن اقوم بتسمعها مع الفانيليا والقشطه على نار هادئه ثم نقوم بدهن
الصينيه بالزيت ونقوم بعمل العجينه وانا فاضي في الصينيه ونقوم بتوزيع
شرايح تفاحه عليها ويمكن ان نضيف الجوز او جوز الهند تدخل الفرن في
درجه حراره 180 درجه مئويه وانا قاعده سلطه التفاح بالشوكولاته نستطيع
ان نقوم بتعديلها عن طريق تقطيع التفاح الى قطع صغيره ونضعها في طبق
تجويف شوكولاته شوكولاته سوداء وليس شيكولاته حليب او محلها ونكمل
توزيع الشوكولاته على التفاح ايضا وحلويات الاخرى التفاح مع القرفه والزنجبيل
والجوز وشيبسي التفاح تقطيع التفاح الى شرائح ونضع ورق الزبده في صينيه
في الفرن مودعا شرائح التفاح ولا شرب القرفه ودخليهم الفرن الى ان تاخذ
اللون المميز والكرمشه المطلوبه كلها حلويات خاصه بالرجيم