يوم الأحد 4:34 صباحًا 6 ديسمبر، 2020

حلويات صحية للرجيم

آخر تحديث ف16 اكتوبر 2021 الجمعة 9:51 مساء بواسطه طيبه و داد

مش هتحرمي نفسك من الحلو و انتي عاملة رجيم بعد كدا , حلويات صحية للرجيم

هنالك العديد ممن يبحثون على الحلويات خلال فترة الرجيم لان اسوء مما

 

قد يواجهة من يقوم بعمل الرجيم هي التوقف عن تناول الحلويات لان

 

بها كمية زائدة من الدهون و السكر و و هنالك العديد من الحلويات السهله

 

والبسيطة التي تعمل على رفع معدل حرق الدهون و تناولها لا يؤدى الى

 

زيادة الوزن و لا يقوم فيه الحرمان من الحلويات و منها تارت التفاح الخفيف

 

وهو يعتبر من الوجبات اللذيذة نستطيع ان نقوم بصنعها بسهولة و المكونات

 

عبارة عن تفاح مقطعة شرائح متوسطة الحجم ة و يفضل ان يصبح بالقشره

 

ممكن اقوم بتسمعها مع الفانيليا و القشطة على نار هادئة بعدها نقوم بدهن

 

الصينية بالزيت و نقوم بعمل العجينة و انا فاضى فالصينية و نقوم بتوزيع

 

شرايح تفاحة عليها و ممكن ان نضيف الجوز او جوز الهند تدخل الفرن في

 

درجة حرارة 180 درجة مئوية و انا قاعدة سلطة التفاح بالشوكولاتة نستطيع

 

ان نقوم بتعديلها عن طريق تقطيع التفاح الى قطع صغار و نضعها فطبق

 

تجويف شوكولاتة شوكولاتة سوداء و ليس شيكولاتة حليب او محلها و نكمل

 

توزيع الشوكولاتة على التفاح كذلك و حلويات الثانية =التفاح مع القرفة و الزنجبيل

 

والجوز و شيبسى التفاح تقطيع التفاح الى شرائح و نضع ورق الزبدة فصينيه

 

فى الفرن مودعا شرائح التفاح و لا شرب القرفة و دخليهم الفرن الى ان تاخذ

 

اللون المميز و الكرمشة المطلوبة كلها حلويات خاصة بالرجيم

 

مش هتحرمي نفسك من الحلو و انتي عاملة رجيم بعد كدا , حلويات صحية للرجيم

حلوى صحية للرجيم

الصور

21 مشاهدة