الدورة الشهرية عند بعض النساء غير منتظمة حيث تتاخر كثيرا عن موعدها او تظل لعدة
شهور دون ان تنزل و ذلك يؤثر علي نفسيتهم و ايضا بشرتهم حيث يبدو وجههم
شاحب اللون
و لا يوجد نضارة لبشرتهم مع انتفاخ الجسم بسسب احتباس الدم داخل الجسم لمدة اكبر
من موعدها
الطبيعي الذي من المفترض ان تنزل فيها كل شهر و لكن عليكي سؤال طبيبك الخاص
عن اسباب تاخرها
كي تعرفي السبب الرئيسي لهذا التاخير و نعرض بعض من المشروبات التي تساعد علي تنزيل
الدورة الشهرية
و عدم تاخرها اولا القرفة تساعد كثيرا في نزول الدم بسرعة و بدون الم عليكي
غلي ماء و ضعي بها ملعقة
صغيرة من القرفة و اتركيها 5 دقائق ثم اشربيها مرتين في اليوم و ايضا الزنجبيل
او الفرنفل او اليانسون
خذي ملعقة من اي من هذة المكونات و اغليها مع كوب من الماء و اترميها
ترتاح ثم اشربيها كل علي حدي
هذا يساعدك في تسريع النزول للدورة و لا تهملي الرياضه يوميا علي الاقل نصف ساعة
في اليوم
تسريع الدورة الشهرية
طرق فعالة في تسريع نزولها
تسريعات الدورات الشهري
