يوم السبت 8:15 صباحًا 31 أكتوبر، 2020

النوم بعد الغداء , هل يوجد علاقة بين صحة الانسان والنوم بعد الغداء

آخر تحديث ب5 يناير 2020 الأحد 9:53 مساء بواسطة فتحية الهيثم

عديد مننا ينام بعد الطعام مباشرة و خصوصا بعد الغداء يذهب لاخذ القيلولة

 

ولكن السؤال هنا هل ذلك له ضرر بصحة الانسان و خصوصا و زنة

 

الاجابة نعم له ضرر كبير بصحتة و وزنة حيث ان الذهاب الى النوم مباشرة

 

يؤدى الى زيادة الشخص لذا يجب على الانسان ان يجعل هنالك فرق

 

بين الطعام و بين الذهاب الى القيلولة على الاقل فرق ساعتين

 

يمارس بها الالعاب الرياضية او نقوم بواجباتنا البيتية و هذا لاعطاء

 

وقت للمعدة لكي تهضم الاكل جيداوذلك لتنجب زيادة الوزن و كذلك تجنب

 

الحموضة التي من الممكن التعرض لها اذا اخذنا قيلولة بعد الطعام مباشرة و اجتناب الاضطرابات خلال النوم

 

لذا ينصح بعدم النوم مباشرة بعد الطعام و اعطاء فرصة للمعدة بهضم ما اكلناة

 

النوم بعد الغداء

هل يوجد علاقة بين صحة الانسان و النوم بعد الغداء

النوم بعد الاكل

الصور



 

 

208 مشاهدة