كثير مننا ينام بعد الاكل مباشرة وخصوصا بعد الغداء يذهب لاخذ القيلولة
ولكن السؤال هنا هل هذا لة ضرر بصحة الانسان وخصوصا وزنة
الاجابة نعم لة ضرر كبير بصحتة ووزنة حيث ان الذهاب الى النوم مباشرة
يؤدى الى زيادة الشخص لذلك يجب على الانسان ان يجعل هناك فرق
اعلان
بين الاكل وبين الذهاب الى القيلولة على الاقل فرق ساعتين
يمارس فيها الالعاب الرياضية او نقوم بواجباتنا المنزلية وذلك لاعطاء
وقت للمعدة لكى تهضم الطعام جيداوذلك لتنجب زيادة الوزن وايضا تجنب
الحموضة التى من الممكن التعرض لها اذا اخذنا قيلولة بعد الاكل مباشرة وتجنب الاضطرابات اثناء
النوم
لذلك ينصح بعدم النوم مباشرة بعد الاكل واعطاء فرصة للمعدة بهضم ما اكلناة
النوم بعد الغداء
هل يوجد علاقة بين صحة الانسان والنوم بعد الغداء
النوم بعد الاكل
