منوعات جميلة من دموع عيون بالصور

التغذية السليمة للحامل , صحتك بالدنيا يا احلي ام

التغذية السليمة للحامل - صحتك بالدنيا يا احلي ام 89 3

سوف نتكلم اليوم عن التغذيه السليمه اثناء الحمل كلنا عارفين طبعا احنا حوامل أن احنا
لازم نهتم

 

بنفسنا وبصحتنا لازم نتغذى كويس قوي احنا والجنين لازم اهم حاجه ان احنا في الفطار
ناخذ كل

 

حاجه كلها فيتامينات يعني ناخذ اولا لازم نمشي على العلاج بتاعنا اللي هو المكملات الغذائيه

 

والفيتامينات بتاعت الحمل ثاني حاجه ان احنا كل الحاجات اللي فيها البروتينات والخضروات

اعلان

 

والفاكهه كل الفواكه مغذيه جدا للام والجنين ونبعدالمشروبات اللي فيها كافيين والحاجات

 

دي الوجبات اللحمه المشويه الوجبات الغنيه بالبروتينات وكل الحاجات دي مفيده جدا اثناء الحمل

 

والخضروات كلها ممكن العصائر الفريش لازم الاحتفاظ علب اكل الخضروات و اكل فواكه طازجه

 

دوما وان شاء الله تقومي بالف سلامه يا احلى ام في الدنيا وتهتمي بصحتك

 

التغذية السليمة للحامل

صحتك بالدنيا يا احلي ام

التغذية السليمة للحوامل

 

التغذية السليمة للحامل - صحتك بالدنيا يا احلي ام 89

التغذية السليمة للحامل - صحتك بالدنيا يا احلي ام 89 1

التغذية السليمة للحامل - صحتك بالدنيا يا احلي ام 89 2

السابق
ما فوائد جنين القمح , تعرفوا علي فائدته المذهلة
التالي
علاج دودة البطن , علاج انهاردة هيقضي عليها خالص