الإنسان بطبعيته يفضل السكريات والحلويات وياكلهم بشرهة كبيره
ولا لكنه لا يعلم ان السكر خطر مثل المخدرات فعندما تتعود عليه
وتدركه فجاه يفرر عندك هرمون يسبب الاكتئاب وهذا ما اثبته الباحثون
ومن اضرار السكر ايضا اصابتهم بالكولسترول يمكن ان يسببه و امراض
قلبيه وايضا يصيب الانسان بمرض السكر المرض الذي اصبح لدى الاطفال
والكبار لا يفرق بينهم من اخطر انواع السكر هو السكر الابيض لانك تحتاج
كميه اكبر منه عند تحليه اي شيء بعكس السكر الاحمر والبني او العسل
لذلك يعتبر اخطر نوع ويمكن استبدال السكر في بعض من المحليات الصناعيه
لانها تحتوي على سعرات حراريه اقل من الموجوده بالسكر وقرعه السكر في
اليوم للنساء يفضل ان تستخدم 8 جرام من السكر تقريبا هو ست معالق
ويحتوي ست معالق على100سعره حراريه والرجال يفضل ان يستخدمه
تسع معالق في اليوم الواحد يقارب تقريبا 12 جرام في اليوم وهم تقريبا 150 سعره
حراريه
قررت ما استخدموش بعد الى قريته ده , اضرار السكر الابيض
ضرر السكر الابيض
