يوم الجمعة 2:09 صباحًا 20 سبتمبر 2019


اسرع طريقة للتخلص من الامساك , طريقه مجربه للتخلص من الامساك

الامساك هو مرض من الامراض المزمنة التي قد يعاني منها الكثير من الاشخاص

 

وهو عبارة عن صعوبة شديدة في عملية الاخراج و قد يصحبها مجموعة من الاعراض مع اذدياد صعوبة الحاله

 

والامساك قد يحدث ياسباب بسيطة نفعلها و لا نشعر فقد يكون بسبب قلة شرب الماء او تناول كمية كبيرة من النشويات و الدهون

 

او تناول بعض العقاقير مثل المكملات الغذائية او الحديد و نقص معدل فيتامين ب او تضخم القولون

 

وللتخلص من الامساك بسهولة اهم شئ شرب الماء بكمية كبيره

 

استبدال الزيت النباتية و السمنة بالزيزت المسببة للاسهال كازيت الزيتون او عباد الشمس

 

تناول الخضروات الورقية بكثره

 

ممارسة الرياضة بانتظام او المشي الكثير يسهل جدا عملية الاخراج

 

والعلاج الفوري للامساك من الممكن تناول الاعشاب مثل السنامكي فهو ملين قوي جدا

اسرع طريقة للتخلص من الامساك,طريقة مجربة للتخلص من الامساك

اسرع طرق للتخلص من الامساك

صور اسرع طريقة للتخلص من الامساك , طريقه مجربه للتخلص من الامساك

الصور

صور اسرع طريقة للتخلص من الامساك , طريقه مجربه للتخلص من الامساك

 

37 مشاهدة

اسرع طريقة للتخلص من الامساك , طريقه مجربه للتخلص من الامساك