يجب الاعتناء بالاظافر تنظفها وصحتها وجمالها للرجل والمراة كيفية العنايه بها
اخذ مكملات غذائية وتناول الاطعمة المليئة بالفتامينات لانها تساعد فى نمو الظوفر
وعدم تكسرةوالاطعمة منها اللبن والسمك والبيض والفراخ والجبن وبرد الاظافر بشكل
دائرى يجعلها قوية لاتنكسر ويجب ترطيب الظافر كل يوم ووضع طلاء عليها يحميها
اعلان
وصفة طبيعية من البيت للاظافر انقعى اظافرك فى عصير برتقال لمدة عشر دقائق
ثم اشطفيها وضعى عليها مرطب تكرار الوصفة كل يوم وصفة لتطويل الاظافر
اطحنى واحدة من الطماطم وضعى عليها قليل من الملح والتوم وانقعى الاظافر
لمدة ربع ساعة , البسى جوينتات بلاستك للحفاظ على الاظافر من المساحيق
واستخدام المياة يجعلها تجف تماما
اجمل صور الاظافر
الاهتمام بتقوية الاظافر
اجمل صور للظفر
